اموزشی-علمی

    این ورزش ، کمی شبیه به والیبال ، کمی شبیه به فوتبال و مملو از حرکات ترامپولین است . باسابال که جدیدترین نوع ورزش می باشد ، در بلژیک بوجود آمده است. هدف از بوجود آمدن این ورزش ، تمرین با استفاده از اموزشی-علمی...ادامه مطلب

    آسم یک بیماری التهابی مزمن راههای هوائی است که به صورت انسداد برگشت پذیر راههای هوائی خود را نشان می دهد،علائم آن به صورت تنگی نفس،سرفه،خس خس سینه می باشدو عوامل تحریک کننده آن شامل عفونتهای دستگا اموزشی-علمی...ادامه مطلب

    تمرینات ورزشی صبحگاهی نیز می تواندد مفید باشند. از آنجایی که انجام ورزش با افزایش ضربان قلب و دمای بدن همراه است، ورزش دیر هنگام (بعد از ساعت 8 شب) می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شب شود. این د اموزشی-علمی...ادامه مطلب

  کنترل خشم کودکان و نوجوانان با ورزش انجام فعالیت های بدنی و
اموزشی-علمی...ادامه مطلب

 درخصوص تمرینات قدرتی: مشکل بزرگی که درخصوص تمرینات قدرتی وجود دارد، درک اشتباه از این تمرینات است. خیلی ها تصور می کنند که تمرینات قدرتی کار با وزنه های سنگین است، در صورتی که اعمال نیرو به هر طریقی خودش یک ورزش قدرتی محسوب می شود. به طور مثال هُل دادن و کشیدن یک نوع تمرین قدرتی است. حالا این هُل دادن می تواند هُل دادن یک دیوار باشد یا هُل دادن حریف اموزشی-علمی...ادامه مطلب

 مقدمهدر فضاهای ورزشی مدارس معضلاتی به چشم می خورد که برخی از این مشکلات، موانع و مسایل ایمنی به راحتی توسط معلمان، مربیان و اولیای مدارس قابل حل هستند و برخی دیگر نیز باید قبل از شروع سال تحصیلی و یا قبل از احداث این فضاها مورد توجه قرار گیرند.ایمنی فضاهای ورزش مدارس به پنج مولفه "درون زمین های ورزشی"، "تجهیزات ولوازم ورزشی"، "سکوها و پوشش های فضاهای اموزشی-علمی...ادامه مطلب

  درمانگر ورزشی باید درارزیابی وضعیت ورزشکار مهارت داشته باشد. با معاینه ورزشکار پیش از شرکت در فعالیت های ورزشی می توان به درجاتی از وقوع صدمات پیشگیری نمودکه این امر باید قبل از وقوع آسیب توسط دبیر محترم تربیت بدنی صورت گیرد. اطلاعات جمع آوری شده در طول معاینه و بررسی قبل از شرکت در فعالیت ورزشی به درمانگر اجازه خواهد داد تا جهت تصحیح نقایص موج اموزشی-علمی...ادامه مطلب

بشر اوليه براي دفاع از خود محتاج به فرار کردن بود تا اينکه در محلي خود را مخفي کرده به زندگي خود ادامه دهد. ليکن اشخاصي که ضعيف بوده و قدرت دويدن نداشتند بدون شک طعمه حيوانات قرار مي‌گرفتند.بدين جهت پدرها بچه‌هاي خود را تشويق به دويدن کرده و به آنها طرز فرار از مقابل حيوانات را مي‌آموختند چرا که دويدن، حد فاصل بين زندگي و مرگ براي آنها بود. انسانهاي اوليه ضمن دويدن و فرار، براي عبور از موانع طبيعي از جهيدن و پريدن استفاده مي‌کردند و اگر لازم مي‌شد که بين آنها و حيوانات مبارزه‌اي صورت گيرد از پرتاب سنگ يا ديگر اشيا کمک مي‌گرفتند اين کار معمولاً زماني انجام مي‌گرفت که انسان از فرار کردن خسته و کوفته مي‌شد. در تنگناي مرگ و زندگي، انسان مجبور بود از قدرت بازو و پنجه و عضلات خود هم حداکثر استفاده را نمايد. به اين ترتيب انسان اوليه پي برد که اگر تندتر بدود، بيشتر بپرد و محکم‌تر پرتاب کند، بهتر خواهد توانست با مشکلات و خطرات پيرامون خود مبارزه کند. از بين ملتهاي دنياي باستان فقط يونان بود که با عشق و علاقه، مردان غيور و با شهامت خود را به بهترين شکل، تشويق مي‌کرد. در يونان باستان به مرداني که بهتر دويده و شي‌اي را بيشتر پرتاب کرده و از مرتفع‌ترين محل مي‌پريدند به چشم عظمت نگاه مي‌کردند و براي آنها احترام و افتخار زيادي قائل بودند. اما نکته مجهول براي همه دانشمندان علم ورزش اين است که به چ اموزشی-علمی...ادامه مطلب

 سواری پاراگلایدينگ یک ورزش تفریحی و رقابتی مخاطره آمیز است. در هنگام پرواز، خلبان آن پروازى با ويژگى هايى مثل سبک وزنى و پرواز آزاد را به طور همزمان با یک چتربال كه در واقع نوعى بادپر است تجربه مى كند. چتربال موتور ندارد و نشست و  برخاست آن توسط پاهاى خلبان انجام مى گيرد.در هنگام پرش، خلبان خود را با تسمه‌هایی به یک چتربال، وصل مى كند. این چتربال مانند بال هواپیما باعث تعلیق می‌شود و خلبان با استفاده از طناب‌هایی چتربال را کنترل می‌کند تا جهت و سرعت حرکت خود را تغییر دهد. چتربال یک وسیله نوظهور پروازی است که به سرعت در جهان در حال توسعه می باشد.این وسیله ساده ترین وآخرین دستاورد بشر برای پرواز شخصی است. این وسیله با توجه به اینکه وزن و حجم کوچکی دارد به راحتی قابل حمل میباشد. سازه بال از نوعی پارچه خاص نایلونی و توسط بندهایی بسیار محکم از جنس کولار ترکیب یافته اند، که توسط یک قفل فولادی بنام کارابین به هارنس که همان صندلی و در بر گیرنده خلبان است متصل می گردد.پرواز می‌تواند به چند شکل آغاز شود. در روش اول خلبان با سرعت در جهت مخالف باد می‌دود و چتر را پشت سر خود می‌کشد. برخورد باد به زیر چتر آن را به احتزاز درمی‌آورد و نهایتاً موجب به پرواز درآمدن خلبان می‌شود. اگر باد شدیدتر باشد گاهی خلبان ابتدا در جهت مخالف می‌ایستد(به اصطلاح ریورز یا ضرب اموزشی-علمی...ادامه مطلب

کی از کاملترین مطالب در مورد یخ زدگی شانه یا شانه منجمد به زبان فارسی است. این بیماری بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال مشاهده می شود. در افراد مبتلا به شانه منجمد(یخ زدگی شانه) کپسول مفصل شانه دچار التهاب شده که منجر به کاهش حرکات فعال و غیرفعال شانه می گردد.همچنین کپسول مفصلی ضخیم شده, مایع سینویال و حجم فضای مفصل کاهش می یابد و چین های تحتانی کپسول مفصل از بین می رود. کپسولیت چسبنده نام دیگر این بیماری است.درد, محدودیت حرکات و ضعف عضلات از علایم دیگر بیماری شانه منجمد می باشد.حرکات چرخش خارجی(اکسترنال روتیشن) و دور کردن شانه (ابداکشن) به میزان بیشتری محدود می گردد.عوامل زمینه ساز بیماری شانه منجمد عبارتند از-ضربه یا تروما-صدمه و آسیب های بافت نرم مفصل-درد های شدید مفصل شانه-اضطراب و افسردگی-همی پلژی یا فلج نیمه بدن به علت سکته مغزی-حساسیت شدید به درد(افرادی که آستانه درد پایینی دارند)-مواردی از جراحی ها(مثلا برداشتن پستان و توراکوپلاستی)-سکته های قلبی-بیماری تیروئیدی-بیماری ریوی-بیماری دیابت-عدم استفاده از مفصل شانهدرماندرمان شامل موارد زیر است– دارویی– فیزیوتراپی– جراحیکمربند شانه ایکمربند شانه ای از استخوان‌های زیر تشکیل می‌شود:استخوان بازو (هومروس)استخوان کتف (اسکاپولا)اسخوان ترقوه یا چنبر (کلاویکولا)استخوان جناغ (استرنوم)اسخوان‌های کمربند شانه‌ای به گونه‌ای اتصال می‌یابند که اموزشی-علمی...ادامه مطلب